おさむブログ

０カロリー飲料　2010:08:16:06:11:55

　近頃０カロリーと表示した炭酸飲料が出ています。０カロリーなら良いのではないかと飲んでみました。従来の炭酸飲料と変わらないくらいの味がしました。現在冷蔵庫の中に何本か入っています。

　そこで０カロリー炭酸飲料はいかがなものかと調べてみました。次に挙げる炭酸飲料は我が家に冷蔵庫に入っているメーカーの成分表です。（１００ｍｌ中）どの製品もあっさり系でさっぱりと飲めます。

MITSUYA　CIDWR　ALL　ZERO　
　エネルギー　　０　Kカロリー
　たんぱく質　　０　ｇ
　脂　質　　　　０　ｇ
　糖　質　　　　０　ｇ
　食物繊維　　　０，３ｇ
　ナトリウム　　５ー１５ｍｇ
　糖　類　　　　０ｇ

C,C,LEMON
　エネルギー　　０　Kカロリー
　たんぱく質　　０　ｇ
　脂　質　　　　０　ｇ
　糖　質　　　　０　ｇ
　炭水化物　　　１，０ｇ
　ナトリウム　　４２ｍｇ
　ビタミンC　　　２８６ｍｇ

７UP　CLEAR　DRY
　エネルギー　　０　Kカロリー
　たんぱく質　　０　ｇ
　脂　質　　　　０　ｇ
　炭水化物　　　０　ｇ
　ナトリウム　　１５ｍｇ

　カロリーゼロとは、健康増進法に基づく基準で、食品100mlあたり５カロリー未満であればカロリーゼロ、ノンカロリーと表示できるそうで、０カロリーではありませんでした。ほぼゼロに近いからゼロとみなすということです。ちなみに、食品100mlあたり20カロリー以下の場合は、カロリーオフ、ローカロリー、カロリーカットや低カロリーと表示していいそうです。

健康増進法に基づく以下の基準があり、ゼロではないとのことでした。

　ア、「カロリーオフ」、「低カロリー」は100mL当り20kcal未満
　イ、「ノンカロリー」、「カロリーゼロ」は100mL当り5kcal未満　

　０カロリー飲料に使われてる、人工甘味料のあの甘みはアスパルテームというアミノ酸系の人工甘味料で、この人工甘味料は舌で甘みを感じても、消化も吸収もされないので、カロリー（代謝エネルギー）とならないのだそうです。

　このアスパルテームは、厚生労働省が食品添加物として認めていますが、太る原因にはなりません。しかし、常用すると癖になる、若い人が常用すると味覚音痴になるなど問題視する人もいます。反対に糖尿病患者に勧めている医者もいるそうです。飲み過ぎないということですね。