おさむブログ

太る遺伝子　2009:05:27:06:55:51

　昨年の６月２１日から、チャンピックスと言う薬を使っての禁煙をはじめて、もう１年が経とうとしています。タバコを持ち歩かなくて、便利が良くなったのですが、太って困っています。タバコの害と太ることの害を、比べなくてはいけないのではないかと思っています。これを言うとタバコを吸いたいという欲求の言い訳となってしまいそうです。

　そこで、太るのは酒を飲むことが関係していると思い、家にいるときの飲酒（晩酌）をやめました。確かに効果はあり、太るのは止まりました。しかし、体重が１ｋｇ程度落ちただけで、それ以上落ちません。今度は、ダイエットですかね。　ヤレヤレ！

　晩酌を止めてから、外で飲む時、以前よりよく酔いだしたような気がします。（酒に弱くなった）色々と悩みは付きませんねー？？

　太ると言うことについて色々な学説がありますが、太る人はその遺伝子を持っているいう学説を紹介します。

　アメリカのニールという学者は、人間の遺伝子の中には、『倹約遺伝型』というべき遺伝子型があるはずだという仮説を出しました。（Thrifty gene theory ／J.V. Neel、1963年 ）現代この仮設を支持する人が多くなってきています。

倹約遺伝子型であると・・

　食物が足りないときには、少ないエネルギー消費量で生き残れる『倹約遺伝子型』を持っている人が有利で、現代人の多くがこのタイプです。基礎代謝量が２０％減少すると言われている。
　しかし食物が豊になると倹約遺伝子型を持っている人はかえつて不利で、肥満、糖尿病になりやすいと考えられます。

浪費遺伝子の場合は・・

　逆に基礎代謝が200kcal増加するので、太れません。このような太れない体質の人が体重を増やしたいときは、運動をして筋肉をつけるのがよいのです。
　ちなみにこの浪費遺伝子を持つ人は日本人の16％だといいます。ケーキやステーキをバイキングで腹いっぱい食べても、体表から熱として捨てているらしいと言われています。（痩せの大食い）

■基礎代謝とは、
 　じっと横たわっているだけでも消費される最小のエネルギーのことです。　一般的に基礎代謝量は。男性は1500kcal（キロカロリー）、女性は1200kcalですが、１種類の倹約遺伝子を持っている人は200kcal基礎代謝が減少し、２種類の倹約遺伝子を併せて持っている人は300kcalも基礎代謝が減少します。

■日本人の肥満遺伝子（倹約遺伝子）と浪費遺伝子を持つ割合
 ○日本人の34%が、200kcal基礎代謝が少なくなる肥満遺伝子（倹約遺伝子）の持ち主です。
 ○日本人の24%が、100kcal基礎代謝が少なくなる肥満遺伝子（倹約遺伝子）の持ち主です。
 ○日本人の16%が、200kcal基礎代謝が多くなる浪費遺伝子の持ち主です。

追伸

　【酒もタバコも女も止めて、１００まで生きたバカがいる】

　誰かがこんな川柳を読んでいました。身にしみます。